Catégorie : Vélopsycho
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Réflexions près de la fin du voyage.
Déjà un mois plein depuis le départ. Certes il y a eu une pause de 2 jours à Toulouse et une autre de cinq jours à Bordeaux avec retour en train chez nous puis reprise. Nous en sommes donc à trois semaines effectives sur le vélo mais entrecoupées. Depuis la reprise après Bordeaux nous en…
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Méditation cycliste 4
Nous avons eu bien besoin de vivre chaque jour et même parfois chaque heure sans préjugé ni anticipation dans l’acceptation inconditionnelle de ce qui est, sans jugementVoici donc le premier sens du carpe diem : oublier le passé et ses remords, fuir le futur et ses angoisses, et se concentrer sur l’instant présent. Le passé n’est…
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Méditation cycliste 3
Au fil du voyage, et particulièrement quand lrs casses matérielles, la fatigue et les douleurs accaparent la conscience, l’esprit ajoute du malheur: regrets, colère, anxiété sont le signe d’un stress qui épuise encore plus. Découragement, fixation sur le kilométrage restant, pensées négatives, Radio Mental ( merci Alexandre Jollien) prend des allures de journal télévisé qui…
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Méditation cycliste 1
La méditation permet de gérer toutes sortes d’états mentaux difficiles, y compris le stress, la déprime, la distractibilité, les problèmes relationnels, l’anxiété, la tristesse et la colère. Il s’agit au fond de créer les conditions intimes qui permettent plus de bonheur, de sagesse et de bienveillance en stimulant les réseaux cérébraux d’apaisement (soulagement de tension)…
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St Medard à Blaye
1ère étape de la deuxième partie du voyage. Malgré la pluie annoncée et fine au p’tit déjeuner notre étape se passe au sec et nous sommes accompagnés par Emmanuel jusqu’à un petit lac au kilomètre 14 où nous voyons arriver un couple de cyclistes. Je leur lance à la volée « vous allez à blaye…
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Vélopsycho3
Le gravel comme le vtt a ceci de commun avec le cycliste de bitume: s’il n’avance pas, il tombe. C’est une leçon pour la vie entière: qui n’avance pas recule ou échoue. C’est le mouvement qui établit l’équilibre et non l’inverse. C’est bien d’un déséquilibre que vient le mouvement et de ce mouvement naît l’équilibre.…
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Velopsycho2
Le pilotage d’une bicyclette réclame des compétences neuropsychologiques, qui sont autant de leçons pour la vie de tous les jours. L’anticipation cognitive est cette capacité mentale à porter son attention quelques mètres en avant. Contrairement au néophyte et au peureux, le regard quitte la roue avant et se porte au-delà parcourant des yeux la trace…
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Philo- vélo
En m’embarquant dans ce périple entre Méditerranée et Manche, e n’imaginais pas le nombre de commentaires et d’œuvres littéraires qui témoignent de cette relation singulière qui lie un humain à son vélo comme autrefois un cavalier et une cavalière à leur cheval. Les philosophes à bicyclette ne manquent pas et d’ailleurs, comme Mr Jourdain, je…
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Vélo et cerveau
Tandis que les roues tournent et que les jambes moulinent, le cerveau ne reste pas inactif. Cerveau humain : 1,3 kgs , 75% d’eau, consommant 20% de l’énergie produite par l’organisme : on pourrait penser qu’il vaut mieux le laisser à la maison pour réduire le poids et garder l’énergie pour les muscles. Le langage…